今天是我加入得明健身第九十六天，清晨我们三人组约在麦田地里练操，不同的是大片面积的麦子都收割完了。 我们活动后默契的从按摩乳根腋窝开始，我和释然师姐不断的交替打嗝，那位新加入的姐姐就不怎么打嗝，她说她胃不好，师姐就让她多做立式拉腹。我们做到一半的时候也不知怎么就说去衡水玩一圈，于是很快达成共识去衡水玩，然后我们乌拉完就结束回家，约好八点在车站集合。 在公交车上我们商议去哪个公园完玩，释然师姐选了两个，我们就选了孔颖达公园，上午10点到了公园我们溜达一圈找了个合适练操的地方，释然师姐选了几个动作，虽然下着小雨，但丝毫没有影响我们，我们做的时候都很开心。到11点我们结束，然后到公园附近找了个面馆吃午饭，吃完歇了会又溜达会公园，在公园的亭子里椅子休息一会儿，2点多我们又找了个凉快地录了个视频，然后又练了好几个经典动作，拉伸感肩酸腿酸，我和师姐的打嗝声一直不断，练得我们仨都出汗了，最后拍打全身乌拉绽放自己！这一天我们既充实又快乐，真是爽歪歪的一天！爽，真爽，太爽了！ 2026年6月13日