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小调 2022/4/30 21:12:17 收藏

得明学员问:请问老师,气沉丹田、意守丹田对身体有什么好处?

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大千老师:跟你透露一个全息理论,人有三丹田,三丹田統一盈缩。

性功命功,如同日月,这东西不搞清楚,根本没法练。

世界是物质和精神的,人是灵魂和肉体的,必须二者合参,不可偏废。

如果只强调气沉丹田,把气有意识的向下沉,这其实铸成大错了。

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气沉下去就上不来了,咱们看有些练太极的,尤其是男同志,凡是专心练气沉丹田,最后无一例外的都成了大肚子。

而且太阳穴开始凹陷,神情漠然,八字嘴,甚至开始秃顶。

人身上的气就像杯中的水,不要刻意把水往下压,让水压自然的分散到杯中,这才是练功的开始。

也就是三丹田要同时充满气,三丹田才能一起化育。

如果强行把气往下压,不仅真气不会入下焦,还会导致下焦的瘀滞不通,同时上中丹田没气失所养。

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用意念引导的气,全都会化成浊气和邪气。

所以千万不要用意念领气,领的都是凡气,极易导致身体的不调和走火入魔。

长期练气沉丹田,导致上焦无气,上焦没气,胳膊就没有力量。

我们看那些练武的为什么打不过搏击的?一个重要的原因就是胳膊没劲,气都在下面。而练拳击的胳膊非常有劲。

传统武术非常强调腰胯发力,其实片面了。

人真正的力量来源于腰胯和肩膀还有后背,力量必须平均分布。

如果只强调腰胯发力,肩膀无力也打不了人。其实就是胸架、盆腔架和脊柱,三者合力的事。

记住,练啥才有啥!


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