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杨杨l 2026/6/13 17
早操跟工间操都有做上举侧弯,发现侧弯也有好多种呀?每种弯起来的感觉都不太一样,侧重锻炼的部位也不一样。侧踢要慢,练起来很酸爽,慢才是高难度呀!




全部评论
1楼 风语
对,力到哪儿,气到哪儿,血到哪儿,哪里发力通脉的程度也是不一样的!看来有认准琢磨会思考了!点赞👍
2026/6/15 14:41:28 0 分享 回复

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