湘赣闽ilovead日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


湘赣闽ilovead日记
ilovead 2026/6/13 16
早上起来脖子右侧有落枕的感觉，最近天气冷，每次早起都会起鸡皮疙瘩。今天做到斜侧扩，开始微微出汗，手指有气感，开始放屁。做完操，上厕所的感觉强烈你。

全部评论

2楼

气血到达手指末梢了，就会有感觉，还会有热感。

锻炼后下焦通畅一些，会放屁、有便意。

继续加油锻炼啊!

2026/6/20 11:58:31

0 分享回复

1楼

冷可以多穿点哈，热了再脱。我上个星期也出现左边脖子有一根筋扯住，锻炼不回避，就好就好了

2026/6/13 18:10:15

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

二十八期基础班山东石头糖日记石头糖

Day53 11.11锻炼＆身心觉察日记(日记)燕子飞飏

二十九期基础班江苏清朗日记清朗

江苏王羿凯日记王羿凯

河南盛夏日记盛夏

河北延丽日记延丽

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

湘赣闽ilovead日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14959949&innerflag=0