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小调 2022/4/29 21:10:25 收藏

小编有话说:

对于女性同胞们来说,最厉害的亲戚当属“大姨妈”了!这个陪伴了几十年的朋友,你们一定要多多关注。看女人身体好不好,一个重要的指标就是看她的月经。

月经好,月经顺,则身体不会出大问题,如果月经开始出问题则证明身体出问题了。

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为什么会出现痛经呢?

一般女孩子十二三四岁来月经叫首信、初潮,古人管月经叫做月信。如果一个身体正常的女性,她每个月都要来月经,一直到她更年期月经就渐渐地枯竭了。

子宫状态不好,经期会出现各种问题。很多女性一来月经,肚子疼得厉害,有的满地打滚,这叫痛经。

痛经就是在月经来的前后或者是经期出现的腹痛坠胀、伴有腰酸、更有不适的会出现腹泻、恶心、呕吐、头痛等症状。

中医认为痛经主要是两个因素引起的,一是寒、二是瘀。

若来月经前痛甚,一般是淤阻造成的,为什么呢?来经的时候气血拱动起来了,一脱落后整个气血往下走,走不下去,或者在某条经脉堵住了,气血相攻就会产生痛经。

瘀在肝经最多,寒在少腹,比如动凉水、趟凉河、受凉风。

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女子易得寒症

因为女性体质普遍偏弱,也就是体虚,气血虚就容易受凉,女子多虚,多寒证。

小时候不注意,贪凉,吃凉冰棍,穿裙子,美丽冻人,把腿都露出来了,露腰,露腿,露肚脐,露肩膀,露脚踝等等导致女性非常容易得寒证。

本身女性就是阴气所结,火力不壮,再加上穿得太少,慢慢地寒气就侵入到身体了。但是身体好,年轻,不注意,久而久之寒气从下往上侵。最早就反映在月经上,痛经,捂着肚子疼。这个时候就是寒入小腹,开始持续性地每月都痛经。

饮食上也不注意,冰激凌一个接着一个,雪糕一个接着一个,冷饮也喝!同时下边寒气侵入,一上一下,寒病就作成了。慢慢地整个身体气机不足了,寒气就往里面走得更深了。



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痛经就是一个不通则痛的症状

女性受寒后,如果气血不足,就容易形成瘀阻。

有句话叫“痛则不通,通则不痛”,痛经就是一个不通则痛的症状。痛经发生的部位主要是子宫,也就是痛得最厉害的位置。

经过这里相关的经脉主要是三阴经,这些经脉都是汇聚五脏六腑的气血。随着社会的进步、科技的发展,现在的人都不爱运动了。不运动就可能导致气血不通畅,尤其是下焦(肚脐以下统称下焦),下焦不通就容易得痛经。

我们可以通过一些健身的动作来抻拉经脉,活动下焦,下焦开了,痛经就没了。

同时我们可以配上得明雷引肉桂精油(小雷)来揉按三阴交,三阴交位置在内踝尖往上三寸(四指),小腿胫骨内侧缘凹陷处。

用两个大拇指使劲推按,它可以很有效地温通经脉、散寒止痛、通达阳气,凡是寒症皆可用。


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