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惠琼
2026/6/12
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早上跟上了小组群的晨练，又进了app基础班晨练，感觉身体微微发汗。
出乎意料的是，晚上组长又视频电话过来，带着我们一起做了练习，组长很耐心的帮我纠正每一个细节，第1次感觉做平举，手指头会发麻，发热。我高抬腿的动作还不够标准，组长让我慢慢找感觉，慢慢体会。感恩大千老师创办的平台，感恩组长的耐心指导。
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