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kikili 2026/6/12 13
今天早上没睡饱,一早上没什么力气没精神,看了公众号,老师说累了就练一两分钟看看,中午睡一会,马上跟下工间操,整个人流汗,精神头都来了。




全部评论
2楼 骆驼
累就少量的练,或者休息,锻炼以自身的感受为准,不要把自己练累了
2026/6/18 16:56:35 0 分享 回复
1楼 蓝花雨
嗯嗯,对的。累了就练起来马上就缓解了。继续加油!
2026/6/13 17:58:21 0 分享 回复

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