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刘令仪
2026/6/12
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没有健身之前每天早上起来都觉得脖子酸疼，枕头必须在脖子处垫高一点托住颈椎才舒服。最近几天忽然发现早上起来脖子没有不舒服的感觉了。
还有之前总是佝偻着背，这两天感觉走路的时候能自主的伸直背部，背没挺直的话也能很快发现，之前是不太能察觉的，就算察觉了想伸直背部也没法坚持很久，应该是背部经络被拉开了的关系吧。
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