昨天晚上大半夜两三点多的时候又开始半夜排邪发痒长疹子，左手整个手掌感觉都起了小水泡，很痒。接着双腿内侧大腿也开始像过敏一样起小疹子，左边小腿内侧也有，右边小腿内侧就没有。一直痒一直挠了很久，后面过了一两个小时这些小疹子小水泡自己又消下去了才不痒。 晚上没有睡好，今天早上起来晚了，跟了早操的回放，练完也不困反而恢复了精力。昨晚睡不好也并没有影响到今天的精神状态。工间操跟的直播，练完感觉很热，有气血流动的感觉，特别是双腿感觉明显。