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小调 2022/4/26 21:41:36 收藏

前面讲了饮食,讲了起居,如果希望像上古之人一样,“春秋皆度百岁,而动作不衰”,我们还需要注意哪些方面呢?今天讲的就是特别容易被大家忽略的:不妄作劳。

不要被欲望牵着走

不妄作劳,可以理解成不要瞎做事。劳,也包括房劳,房事,就是不要做太多的耗损身体的事情,不是讲自然的运动。

不妄作劳,不要整天地驰骋声色犬马,七情六欲。太过于追逐这些东西,必然导致自己的身体气血阴阳和元气的耗损。

结合前面讲的饮食、起居,这三点结合,如果我们能够收摄住,自然有一个健康的身体。

其实就是法于阴阳,合于术数。要是违反了,当然就不会有一个好的身体。

现在整个物质文明发达,导致了人们妄于作劳,不管是为了工作、为了爱情、为了事业、为了名利,还有为了自己的追求,都在妄于作劳,这块多少有所闪失。

一定要保护好自己的“羊”

庄子讲过一个故事,臧谷亡羊,姓臧和姓谷的两个小孩放羊,姓臧的小孩贪玩,羊跑了。姓谷的小孩爱看书,看书的时候也把羊丢了。庄子就评价了,臧和谷放羊,其亡羊者一也。一个看书,一个贪玩,在一点上是一样的,都把羊丢了。

羊代表阳气、精气,一个由于声色犬马丢了精气,一个是由于拼命干事,不管是为公,还是自己看书做学问,在耗掉精气上是一样的。

比方说,为了事业奔走相告,疲于奔命,最后累死在岗位上,或者刚干一半身体垮了干不下去了。

这个对于为道者,或者想参透天地之理的人,一样是做错了。

就像现在,大多数虚寒病人都是气机弱,虚寒造成的,其实没有受过真正的寒,也没有产生真正的虚,现在人不可能大劳,大寒,而还有一种房事过度,用脑过度这种虚,这种虚不是简单补能够起作用的,必须节制。

现在很多人读完大学读研究生,读完研究生读博士生,尤其对于女性来说,对于脑力肾气的耗竭是非常严重的。

我不建议在学校里呆那么长时间,因为现在人受的教育也好,生活方式都不是一个修身养性的方式。

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读那么多年书都是思考、思辨,致用之学,基本没有学过什么养生学。读的书越多,那么对脑力肾气以及脾气的耗竭就越严重,天天写论文,答辩,所以你看大部分读了研究生的身体不如大学生,大学生的身体不如只读高中生的。

所以跟大家说一下,这种虚寒之症的患者要从自身工作方式、生活方式包括情志上找原因,然后促其运动,让他去锻炼身体。

功夫要放到自修上

《道德经》上不是有句话,虚其心实其腹,不要老想这个那个,不要老琢磨这个那个,不要老学这个那个,要实其腹,强壮其四肢。

周末爬山,下海,蹬自行车,多做这些运动,让气血畅达,保养肝脾肾三脏,久而久之,虚寒之症也好,气机弱之症,就可以得到缓解。

虚云法师说过,他在晚年100多岁了,告诫弟子,不要到处建寺庙,搞活动,大家不要追求这些东西,都是虚幻不实的,把学佛的本事丢了。

做坏事也好,做好事也好,道家讲的,保精全神,只有自己能够做到保精全神,才能有一个悟性,才能明事明理,再做事才能为而不为。

如果自己身体没有一个储备,去盲目地做一些所谓的善事好事,使自己疲于奔命,那么这个臧谷亡羊的寓言就在你身上体现了。

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