今天是我加入得明健身第九十三天，很高兴回家又和能释然师姐相约在金灿灿的麦地里练操，到了集合点我们高兴的打招呼，再一看又多了一位大姐和我们一起练。 我们一边狮子吼吼了吼，一边活动活动后开始按摩乳根和腋下，刚按就开始打嗝，打的深，打的响，打的多，在做动作时表现的更明显，比如做侧抬腿时基本上做一个打一个嗝，做别的动作时也是打嗝很多，师姐说我今天怎么这么多嗝，我说一定是这几天我偷懒了，没有好好练操，体内垃圾比较多，回家后心情好又能专注练操，所以垃圾就使劲往外排，说完我们都乐了，在欢乐的气氛中我们继续练。虽然练得肩酸腿酸，但我们依然很开心。练完我们乌拉时，使劲喊使劲绽放自己！ 2026年6月10日