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卓小杰 2026/6/11 9
昨晚肚子胀气,睡不着,早上就起不来,早上的锻炼就来不及,所以今天只有徬晚的锻炼。当然锻炼完还进行跨步走一公里多。 自己也在思考,为什么我一直在锻炼肚子还容易胀气?




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1楼 蓝花雨
肚子胀气可以试试高抬腿和立式拉腹。胀气就是不通导致的哈😊
2026/6/12 9:38:27 0 分享 回复

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