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广州春宜日记
春宜 2026/6/11 12
今天做侧步走屁股和大腿外侧拉伸感很强，好酸痛

全部评论

2楼

能感受到更强的拉伸感，👏说明基础班初步通顺经脉的目的达到了，坚持每日锻炼酸感会慢慢消失

2026/6/17 9:38:04

0 分享回复

1楼

太好了，说明你拉到位了。好好享受酸爽的滋味，和健身带来的快感。

2026/6/14 22:11:24

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