今天总算好点了，这几天奇真都喝一包了，之前因为怕耳鸣都是喝半包，现在涨到一包奇真一包壮壮，好像还行，感觉精力好一点。今天跟练早操和大千老师的直播操，基本上算顺利跟下来了，高抬腿还是不敢太高，没再肚子疼了。昨天肚子疼好像是因为我老公要给我安一个吊单杠的杠子，让我伸直了够那个高度，我伸了好几次，估计是又给抻出血了所以肚子疼，我又被他暗伤了。。。今天的收获是，梨梨工间操的时候让大家体会胳膊从前面侧面和后面上举，果然效果不太一样，从前面举好像会卡住哪里，举的不太充分，从侧面和后面就轻松很多。差一点就能差很多效果呀。