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浙江杨杨l日记
杨杨l 2026/6/11 20
早上跟早操大千老师讲的弯腰开钥匙，腰弯一下硌哒，挺有感同身受，以前弯腰洗头一会儿起身腰那圈感觉很酸痛，现在洗完完全没有感觉，很强的对比性。少量多次，持之以恒的练，身体会给予正向的反馈。

全部评论

2楼

恭喜你，阳气升起来了，腰杆有力量了，坚持就会有收获，继续加油～

2026/6/12 7:16:24

0 分享回复

1楼

说干就干，执行力强！

2026/6/11 13:28:05

0 分享回复

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