广东（不含广州）桂圆籽儿日记-得明健身

广东（不含广州）桂圆籽儿日记

桂圆籽儿 2026/6/11

昨天右边手臂有点酸，只练了两个操。昨晚起夜有点频繁，还多梦，做了情节连续的梦。今天早上起来练早操打了几个嗝，虽然昨晚多梦没睡好，但是练完早操之后精神状态也还不错。先练早操再吃早饭，吃完早饭之后就不会觉得肚子太胀，要是先吃早饭歇会再练操，那吃完早饭之后就会觉得肚子胀还嗳气，所以以后要早点起来先练完早操再吃早饭。仍然在积极地调整作息当中。


广东（不含广州）桂圆籽儿日记
桂圆籽儿 2026/6/11 11
昨天右边手臂有点酸，只练了两个操。昨晚起夜有点频繁，还多梦，做了情节连续的梦。今天早上起来练早操打了几个嗝，虽然昨晚多梦没睡好，但是练完早操之后精神状态也还不错。先练早操再吃早饭，吃完早饭之后就不会觉得肚子太胀，要是先吃早饭歇会再练操，那吃完早饭之后就会觉得肚子胀还嗳气，所以以后要早点起来先练完早操再吃早饭。仍然在积极地调整作息当中。