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selinnana9880su 2026/6/11 12
这几天练习,发现我的呼吸跟不上动作,可能还是跟经络太紧有关。在做上举转体后,感觉呼吸会更顺畅一些。平举高抬腿似乎没了前阵子那种手指电流感




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1楼 蓝花雨
锻炼多注意放松哈😊,锻炼不同阶段的感受是不一样的哦!
2026/6/12 8:20:52 0 分享 回复

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