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小调 2022/4/24 21:28:06 收藏

小编有话说:

健身前她心悸失眠,便溏拉稀,妇科疾病,体重快速下降,每天度日如年,尝遍中药西药之苦,忍受手术之痛,最终写下了两封遗书。

现在的她精力充沛,神采奕奕,是个浑身散发着温暖的小太阳,她就是得明健身六期学员淡如烟。

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从心悸失眠到痛不欲生

2018年对我来说是惨痛的一年,那一年心悸失眠,各种疾病大爆发。

从小我睡眠就不好,入睡要很长时间,稍微有一点声音就醒,醒来之后就很难入睡,工作成家以后睡眠就更不好了。2018 年那年,因为我一直跟毕业班,要教语文又要管团委,整个年级我也要管理,那一年最最重要的事是职称评定。在这个行业中我是属于最年轻的一个,我很努力在累积,我不服输,我要跟别人去拼去抢。

有半年的时间,我都是心思不安的状态,等拿到我想要的东西以后,我的问题就出现了。由夜晚偶尔的心悸失眠,呼吸不畅到白天也出现这种状况,而且频率不断地上升,严重起来没办法躺下,平躺就全身冒冷汗,痉挛。整个人胡思乱想,控制不住自己,整夜整夜折腾,每天晚上到凌晨三四点能够眯一会儿,然后五点多又醒了。

那种快窒息的感觉,一口气吸不上来,我就要over了。可气的是医生告诉我,我的动态心电彩超、动态心电图都没问题,找不到原因,却让我每天生不如死。

到了 2019 年春节过后,发现吃啥也没味道,别人大口大口吃肉,我就觉得恶心,吃饭成了负担,看啥都反胃。那时候开始消瘦,吃啥拉啥,妇科乳腺各种问题一下子全部爆发了。体重在短时间内从 105 斤下降到了 94 斤,开始了漫长的求医问药的过程。从县医院,省医院,省专家,经过一番折腾之后,做了息肉和痔疮的手术,打了一个腰麻,这样全套下来之后人就更飘了。手术也做了,各种检查也做了,中药吃起来有一座小山那么高了,啥也没改变,依旧是心悸失眠,真的是崩溃了,那个时候我绝望了。

我不明白为什么一个小小的心悸失眠搞得全身都出了问题。身心俱疲,生不如死,所以才在电脑里面写下了两封遗书。

走投无路时抓住了得明健身

记得当时拿药的时候特别搞笑,那个中医院的省级专家,我每次找她的时候,病症还没说完,她药已经开出来了。一大包药,药煲都塞不下,最后只能用大锅来煮药。在我病急乱投医的情况下,我并不认为这是错误的,我认为人家是专家,我应该相信她,那个时候我真的是大锅大锅地熬药吃。

2018 年的时候已经听说得明了,那个时候根本就不相信,运动健身能够让人健康,这不是瞎搞吗?专家都搞不定的事情,健身怎么能够搞定呢?而且看得明的公开动作,那不是跟我们初中时候做的广播体操一模一样嘛,没什么差别呀,我不相信。

因为走了太多的弯路,那个时候我是求医无门了,万不得已抓住最后一根稻草,我报了六期健身班。

我很认真很认真地投入锻炼,那个时候没有像现在这么丰富的上课内容,只有一个辅导员。那时候很虔诚,一分耕耘一分收获,但是奇妙的是我原来不屑一顾的如此简单的几个动作,在一个月的时间内,让我收获了非常大的惊喜!

每天早上跟着我们的辅导员在练,早中晚,只要有时间在操场上,在教室里,不影响学生的情况下,都可以动一动。原来是整宿整宿的失眠,不过一个月的时间,我又重新找回了那种能够睡得着的幸福感觉。

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能量爆棚,爱心爆棚

当时特别兴奋,欣慰能够睡着觉。明确了这条路是对的,接下来更加专心地投入到健身当中。

三个月之后的改变,不是我自己发现的,有一次学生跟我说,老师你最近怎么这么爱笑呀?你最近有什么好事吗?我说真的吗?马上回宿舍照镜子,好像感觉自己是爱笑了。

慢慢地发现自己改变了之后,跟学生的交流越来越好,课堂效率越来越高,工作的状态越来越轻松。慢慢地胃口也好了,我们南方一年四季都有笋,原来不敢吃,现在我竟然能够吃竹笋了。

慢慢地神奇的事情发生了,参加健身后一年左右的时间,我的体重由原来的 94 斤,慢慢恢复到了 106 斤,回归到正常的状态。精力越来越饱满,不仅能管好自己的事情,管好学生的事情,对得明健身,更加热爱了!

在健身过程中我的身心完全打开了,遇到事情脑子反应特别快,也不会惊慌,非常的稳当。激发了我原有的一份爱心,愿意帮助身边这样那样不舒服的人,掏心窝地去引领他们,帮助他们一起找到健康的快乐。慢慢地觉得自己能量爆棚,爱心爆棚,翻天覆地的变化,好像打开了新生活新生命的格局。

美好的一天从得明健身开始,美好的人生从得明健身开始,希望无数的人能够同我一样,早日真正摆脱疾病,找到健康和幸福的道路。

医师点评

人是一个整体,一个地方出了问题,就会波及其它地方。

关于健身对疾病的作用,有的人问题不严重,一般的锻炼多少能够帮助她的身体恢复。问题比较深的话,强度较高的对抗性运动会更加消耗身体。

得明健身,不仅仅是简单的健身动作,给予大家的是健身正确的理念。正确地看待自己的身体,全面地把握自己的身体,真正地关照自己的身体。

得明健身通过拉开肩胯,能够拉到身体里面的五脏六腑,让经脉通畅,让循环变得更好,从根本上动起来,真正的去调节。

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全部评论
  1楼 郭琦 2022/4/26 16:32:55 0  回复

测试1
  2楼 郭琦 2022/4/26 16:32:59 1  回复

测试2
郭琦 2022/4/26 16:33:25

gg
  3楼 聚朋友 2022/4/26 18:06:19 1  回复

聚餐

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