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毛er
2026/6/11
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刚刚跟完操，出了一身汗，做得过程中会打嗝。今天做侧后举的时候发现左边身体拉伸感、酸疼感更明显，右侧反而没有，拉完之后左边腋下还有点疼，可能右侧更麻木一些。
我平举的时候，有时候会有明显的发热，有时候又没有，只有肌肉拉久的酸痛感，这是动作没做到位吗？
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