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陈华秀
2026/6/10
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今天又拉到一个卡点，在平扩时，左手臂上臂内侧中段有痛点，每一次的锻炼都是在跟身体对话，聆听它的声音。
今天答疑，教练说要把意识放在自己的身体上，这样便可以减少头脑的游戏，很受益，感恩！
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