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西北仿生羊日记
仿生羊 2026/6/10 17
练习完整版本的大升阳操，平扩还是不能很好地发力，下侧扩和跳跃不能很好地协调。

全部评论

2楼

早操和工间操都可以连麦让教练给指导一下哈

2026/6/11 16:50:06

0 分享回复

1楼

慢慢来，你平举转体做的特别好，有力又舒展，多练多体会，越来越好

2026/6/11 8:24:37

0 分享回复

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