有几天没写感受了，一定要好好跟练下去，不能懈怠，看着群里师姐师妹们，通过锻炼，身体都有不同程度改善，真替他们高兴，自己虽然没有她们的变化大，但是，感觉身体轻盈了，随活了，不像以前觉得身体很僵硬，很沉，这不是很大的变化嘛，心里也很高兴。这两天做那个扶卧撑，还有下蹲，觉得两个腋窝还有肋骨那叫个酸沉，大腿内侧屁股后也是，但很舒服，今天都好多了。谢谢教练还有组长，你们真是尽心尽力。