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姚秋梅
2026/6/10
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昨天和今天的打卡动作下后扩，双肩带动手臂下后扩，起初不得要领，组长很负责，视频指导，非常感谢！其实在整个基础班的学习期间，组长以及群里的伙伴都给予了我很大的帮助，让我有了现在的收获。
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