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陆幼波 2026/6/10 6
这周健身现在我估计是健身动作拉到卡点,做上举转体朝左转胸部心脏部位有点痛,朝右转就没有痛感,心脏早搏拉到了,不敢多拉,少量多次




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1楼 柳迷小叶
练得很好,少量多次练习,慢慢拉开瘀滞点
2026/6/11 21:49:12 0 分享 回复

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