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牛牛儿 2026/6/10 11
今天做完15分钟大升阳操,出的汗比之前多。打嗝比之前多。做完浑身通透。蹲起这次学着用屁股往下坐,稍微感觉好一些。做蹲起就打嗝。




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1楼 足下生
记得配合放松,一定要放松
2026/6/10 12:48:45 0 分享 回复

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