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河北杨玉芹日记
杨玉芹 2026/6/10 8
今天是我加入得明健身第九十一天，早上活动后在医院楼道里简单练了几个动作，四举四扩侧弯，平举高抬腿，侧抬腿和迈毛，下午休息后又做了几个动作，拍打拍打全身放松。 2026年6月8日

全部评论

杨玉芹

1楼

真不错👍，把健身融入到了生活中！身体不会辜负自己的付出的！

2026/6/10 18:53:31

0 分享回复

杨玉芹 回复: 杨玉芹2026/6/10 20:01:12

谢谢师姐鼓励🌹?

杨玉芹

杨玉芹 回复: 杨玉芹2026/6/10 20:00:32

虽然没有和释然师姐一起做的多，但是即使出门在外，也愿意做几个动作伸展一下，做完后觉得身体有种通透感

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