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辽宁得明5178日记
得得明5178 2026/6/9 24
我感觉我从开班到现在，时间不够，没有完全系统性锻炼，近两周开始每天保证50左右，偶尔中间隔两天，但是现在好像气虚明显改变了，没有走两步就很喘无力感。如果我把工作安排好，每天多锻炼锻炼，应该效果更明显。加油

全部评论

2楼

平时见缝插针的锻炼，可以试试把锻炼融入生活中。空的时候再整体性的锻炼，这样长此以往就会有质的飞跃。

气虚改善了，说明身体整体在上升中，继续加油呀！

2026/6/18 15:01:17

0 分享回复

1楼

阳光满屋

加油哦

2026/6/12 22:42:10

1 分享回复

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