最近工作压力大，晚上睡不好， 睡不好早上就起不来锻炼， 然后下班后感觉精力已经掏空了 ， 回家干完家务只想睡觉， 又舍不得可以独处的时光要刷会儿手机， 结果又晚睡。 一直没时间练习， 越不练，就越跟不上进度自责， 感觉越来越恶性循环。 今天更是绷断了最后一根弦：明明努力了两个月，子宫肌瘤缩小了点，但是医院里的医生还是劝我去开刀。但是我不想开，我想通过自己的努力改善。 实在没忍住，和翎汐师姐聊了会儿，感觉自己讲着讲着又要开始倒苦水了，赶紧打住去锻炼。 做了200个平举高抬腿和200个迈毛，出了身汗，感觉小肚子热热的酸酸的。时间也不早了，打开电脑改听课，哪怕只听半小时也比什么都不做好。 希望有一天我也能成为报喜的那个人。