京津阎莉日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


京津阎莉日记
阎莉 2026/6/9 9
这几天做动作时可能脖子不够放松，导致脖子带着头不舒服，感觉脖子僵硬、头晕。

全部评论

1楼

锻炼前先足够放松，试着把脖颈彻底松开，沉肩坠颈，气息往下走。

2026/6/9 21:02:51

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

懂得发力方式事半功倍(日记)刘雅格

11.13(日记)郁郁葱葱

二十九期基础班江苏清朗日记清朗

河南田豆豆日记田豆豆

晋蒙方勃日记方勃

浙江蝶恋花日记蝶恋花

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

京津阎莉日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14850207&innerflag=1