得明健身的魅力：在于得明健身是有次第的，甚至是有环境的，具有深厚的理论基础，你跟着走，每一个阶段都会有一个小惊喜、小进步，相当于送你一个小礼物，这种小礼物你不要跟任何人换，是你私属的。 你发现脚更结实了，这礼物太大了。很多人脚空痛，脚干，练着发现脚湿了，开始出汗了，发现手指关节更灵活，发现胃口更好了，大便更加粗壮。很多人大便越来越黏、越来越细、越来越发青。 每一个通过得明健身获得的小礼物，都是无法用金钱来衡量，都是你自己通过努力锻炼获得的，这种惊喜是人生的真正意义。 这就是咱们老祖宗说的内明之学，内学也是大学，也就生命科学。你是愿意买一个LV包作为礼物，还是愿意几年的便秘突然好了？ 健康是无价的，身体每一个零件感觉越来越好使，每一个功能感觉越来越强，越来越通顺。而且像许多学员说的最大变化是开心，这上哪儿买去？开心能买吗？ 为什么咱们得明小伙伴进来之后就越来越开心，就是因为找到了生活的意义，有奔头了，每天变得更加充实了。 便利带来的伤害 前几年我到全国各地旅游，发现全国所有大城市都一个样，高楼大厦都一样，都是一个模子刻出来的，只有走在小县城，甚至农村，你才会看到变化。 也就是说我们现在生活改造都失去了自己的特殊性，尤其上班一族，每天干了那么多事，累的贼死，然后周六周日啥也不愿意干，也不愿出去。每天饭也不做了，馒头也不蒸了，饼也不烙了，就知道打开美团叫外卖。到超市各种采购，早市和农贸市场好像也不逛了，就网上解决了。 人类，尤其是中国购物习惯发生的巨变，对人的伤害极大。虽然给人带来了无限的便利，但也带来了灾害。 你想想，如果去超市或者去哪买菜，是不是得穿鞋、下楼、骑车、开车，之后停车、放车、走进去绕、购物，这些都是动手动脚的事情，一趟下来至少得一个小时，甚至两个小时。有的女士爱逛商场，那时间就更长了。现在没这些了，就动个手指头就行，这人身体不就越来越差。 当你获得了一个极大的便利的时候， 一定失去了很多东西。 平地走路造成脚部功能的退化 还有现在马路硬化，都是一马平川，地面没有任何变化，导致人们只知道一种走法。一个速度，非常轻松，非常简单，非常呆板，就一个姿势，除非有台阶上一下，现在好像都没有路障了，不用爬楼了，直接电梯。 但是到自然环境中走路就感觉完全不一样，脚底下高高低低的，要踩实了，要用劲，而且有上坡有下坡，路面是不平的，会让脚脖子想办法去持劲保持平衡。 脚左崴一下，右崴一下，外面崴一下，里面崴一下，始终保持着平衡能够向前走路。而在平地上不需要这样，往前迈就是平地，这就慢慢的让人脚部功能变弱。 别觉得这是个小事，这可是天大的大事，尤其再穿上舒适的鞋子，脚明显变弱，路上坑坑洼洼的，鞋子又有弹性，又舒适，又保暖，都给解决了，整个脚掌、脚背、脚踝全部变弱，变得呆板。 感知退化的严重后果 还有那饼干，都是工业流水线上下来的饼干，都是一个味。豆干都是一个味，还有果冻，吃啥果冻都是一个味，所有橙汁都是一个味，都是标准化的味，都是工业化配出来的味。 面包店做的糕点也都是既不糊，也不欠火候，总是恰到好处。像之前煎馒头片，有的地方是煎得糊一点，有的地方欠点火候，这种情况在工业化大生产中不存在了，直接带来一个问题，就是你味蕾的退化，因为接触的就那一个味，不会出现其他情况。 味蕾的退化，和感知的退化，这非常要命，都是一个味道，都是香精配出来的，让我们失去了多样性。 多样性一旦失去，就像地里就种一种果树一样，只有通过打农药，施化肥果树才能结果。一旦停止打农药和化肥，这果树就死掉，越来越不自然。可以说 工业大生产和商品化流通 让我们丧失了人性 丧失了人的自然属性 我们必须靠它活着 以后靠它续命。 包括这次疫情也是一样，暴露出非常严重的问题，由于人远离大自然，大自然对我们进行报复，导致我们更加惧怕大自然，隔离于自然之外，导致以后我们无法融入到自然环境当中。 地球是母亲，但是我们却无法融入到地球母亲的怀抱，你惧怕接触野生动物，惧怕走进自然环境，以后人只能生活在城市的人工岛里面出不去，这就是人类文明所带来的一些最严重的后果。