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浙江陈美英日记
陈美英 2026/6/9 15
今天下雨，早操跟老师做后，精神焕发，能量随老师带起，今天又连麦，我所有用到跨动作都不标准，真烦心

全部评论

2楼

我的要求有点高了，基础班动起来就可以，不用太在意胯发力，你已经很棒啦，至少你在坚持练，这一点比很多人都强你没有因为你遇到困难而放弃，这一点值得我们学习，特别棒，继续加油

2026/6/10 16:25:02

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1楼

本来早上做的挺开心的，连麦之后又不开心了，那效果就打折了呢，胯找不到就先正常做就好，每个人身体状况不一样，需要时间的，精神焕发、能量起来，就是很好的效果了呀，多多赞美自己的优点，替自己高兴，久而久之，心开、身体开，双向奔赴，才会越来越好，比如高抬腿找不到胯发力，就把大腿高高抬起，越高越好，就是进步

2026/6/9 14:04:42

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