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河北小依日记
小依 2026/6/8 22
20260608 1??这两天感觉左腿委中穴区域发紧。 2??上举，立式拉腹，脖子发紧，感觉脖子的筋拉拽着不舒服 3??连续吃了两天奇壮壮，左眼上眼皮肿了。原图下载

全部评论

2楼

左腿委中穴区域发紧:可以抓一抓、拍拍缓解一下；

立式拉腹脖子发紧：是指脖子两侧发紧吗？做立式拉腹时注意脖子不要前探，前胸、脖子保持放松状态。如果是做动作拉拽到脖子位置，那代表那个位置不通，在整体锻炼的基础上，可以适当做些侧弯等动作。

上眼皮对应心肺，先观察一下吧，是翻病还是其他情况。

2026/6/11 10:59:03

0 分享回复

1楼

不严重就观察看看，练的时间不短了，有翻病的可能

2026/6/10 18:54:29

0 分享回复

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