广东（不含广州）陈华秀日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


广东（不含广州）陈华秀日记
陈华秀 2026/6/8 25
上午照常跟了工间操，下午特别忙，在感到身体疲惫的时候，抽空练习了15分钟，身体顿时恢复电量满格。特别喜欢做四扩，把上肢向各个方抻拉，将压力向四肢导出。现在会根据自己的身体状况，选择适合自己的动作来练习，感觉特别好。

全部评论

2楼

把健身融入生活，随时可练习，让处于紧绷状态的身体松下来，找回健康的生活状态，学会感知身体，找到适合自己的动作，你做的太好了，同时不忘上下齐练哦，让真气在体内整体流动起来，激发更强的生命力。

2026/6/19 8:20:19

0 分享回复

1楼

电量满格，喝点奇真，少量多次练起来。

2026/6/10 19:57:10

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

好转记录(日记)主前草

11.3 今日份的疑惑(日记)小苹果爱锻炼

二十九期基础班江苏清朗日记清朗

浙江哇哇哇日记哇哇哇

浙江哇哇哇日记哇哇哇

湘赣闽姚秋梅日记姚秋梅

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

广东（不含广州）陈华秀日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14823199&innerflag=1