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风语
2026/6/8
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锻炼有时候。太匆忙的话。好像会忽略了内心的感受。前几天看依依教练给别人指导的时候说到要用心去感受。我就突然发现自己好像自己忽略了这个非常重要的点，锻炼会比较匆忙，所以这几天有意识的放下脚步。用心去感受去做事不仅仅是锻炼。这样感觉身体确实会放松很多！
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