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桂圆籽儿
2026/6/8
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坚持锻炼真的很重要，持之以恒的练习才会有更深的体悟，身体的感知能力才会更强。之前做迈毛的时候，我只会照着这个样子去没有章法地甩腿，听了教练的讲解和细节示范，练多了之后才发现这个动作胯发力是要转胯的，不是光甩腿。所以听理论课和答疑课很重要，课后下功夫多练多体悟更重要。
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