这几天晚上接近凌晨睡，早上懈怠了也没坚持运动，昨晚虽然也睡的很晚，但今早给了自己鼓励，坚持起来跟了段早间操，身体的阳气生发起来确实一点也不困了。跟操时发现身体右侧胁肋部有个红疹，发痒，应该是有一点排浊，记得前几年夏天有段时间打坐比较多也是出现类似的情况，此起彼伏，当时以为是蚊子叮咬。每天锻炼的意识还是不够，今天和自己说，吃饭必不可少，那么运动也是给身体补充能量，为何不坚持呢？明天继续努力