广东（不含广州）桂圆籽儿日记-得明健身

广东（不含广州）桂圆籽儿日记

桂圆籽儿 2026/6/7

今天外面下雨没出门，下午在家里练了往期的工间操回放，突然觉得偶尔练一练往期的操换换心情也不错。因为夏天练操会出汗会比天气没那么热的时候累，所以练操之前总是会有点畏难拖延时间，但是实际上练完之后又是身心舒畅的。已经练了差不多一个月的时间，感觉精力足了一些，现在晚上七点半的时候都会练一个五分钟版的升阳操，之后练迈毛，以前吃过晚饭之后是完全没有精力练的只想休息。


广东（不含广州）桂圆籽儿日记
桂圆籽儿 2026/6/7 5
今天外面下雨没出门，下午在家里练了往期的工间操回放，突然觉得偶尔练一练往期的操换换心情也不错。因为夏天练操会出汗会比天气没那么热的时候累，所以练操之前总是会有点畏难拖延时间，但是实际上练完之后又是身心舒畅的。已经练了差不多一个月的时间，感觉精力足了一些，现在晚上七点半的时候都会练一个五分钟版的升阳操，之后练迈毛，以前吃过晚饭之后是完全没有精力练的只想休息。