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健高
2026/6/7
 8
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6.7
最近跟练，大腿后侧疼痛比上周还要明显一点，尤其是双够，腿都不直，希望这个卡点早日攻克，还有就是一些动作要点需要在练的过程中细细体会，如腰部持力，肩膀外翻，继续加油吧！
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