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江苏最后的救赎日记
最后的救赎 2026/6/7 19
我的情绪变化... 跟老师练挺开心的，也很有动力我的身体变化... 一开始浑身软软的，练了一下有动力了迈毛向内的时候右腿大腿跟肚子链接那个地方咔咔响，向外也会响，但是没那么响；膝盖总是容易凉凉的，后面希望可以改善。我的锻炼进度第一天早操打卡感谢老师带操，感谢得明！

全部评论

最后的救赎

3楼

坚持锻炼肯定会改善，你目前是27期的伙伴，现在就已经跟练，很棒了

2026/6/8 14:19:22

0 分享回复

最后的救赎 回复: 最后的救赎2026/7/1 9:40:46

谢谢师姐，我会继续加油的☺️

2楼

最后的救赎

腰部不是很会发力，平时也能感觉到自己腰很僵硬

2026/6/7 15:32:34

0 分享回复

1楼

最后的救赎

腰部不是很会发力，平时也能感觉到自己腰很僵硬

2026/6/7 15:32:33

0 分享回复

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