昨天线下活动我竟然走了两万多步！被这个数字吓一跳，几年时间没有走过没么多路了。神奇的是到晚上睡觉前也并没有特别累的感觉，只是在后半程有一段需要一直上台阶，有点疲惫感，坐下休息了几分钟，很快就缓过来 中途老毛病发作一次，谢谢大家对我的帮助，很温暖，就是不好意思把大家吓一跳?? 昨天晚上下雨，雨水顺着排水口流到地面的啪嗒声，把我惊醒，后面睡不太着，心里犯嘀咕，如果睡不着的话明天太累没精力咋办，想着想着不知不觉睡着了又，早上是被孩子叫醒的??醒来第一反应是会不会很累啊，没想到身体给的第一个反馈是我有胯了！哈哈哈太赞了??我的问题就是想太多太焦虑，但是身体很诚实，它说不累一点不累，而且你有胯了！！ 今天回到家在洗漱台洗衣服的时候体验到了老师说的把身体坐在胯上是什么感觉，坐在胯上你会发现腿也不累腰也不酸屁股也可以很放松，整个身体很舒适。虽然我还没有达到标准，但给了我正确的方向，这比什么都重要