请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
喜月（甜甜）
2026/6/6
 23
|
|
|
今天是进入基础班打卡第一天，跟练了四组基础班的课，早上是6:20的大课，然后碎片化做了200个高抬腿，200个迈毛，今天感觉上半身出汗比较多，下半身还是有点凉，跟练了几次感觉还是挺不错的，比之前光做高抬腿和迈毛效果更好，整体都拉伸到了，肚子会咕噜咕噜地蠕动了，情绪还比较好，晚上也更想睡觉了，就是有时候肛门有点坠胀感
|
|
