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湘赣闽ilovead日记
ilovead 2026/6/6 26
无余是得明健身的补充，我是否可以这样理解：其实就是按摩。得明健身可以一次性锻炼大面积的经络，锻炼的位置既可以表浅，又可以深入，还能够立体。而无余是精准，小面积，表层的，局部的，静止的解决经络穴位的瘀堵。靠无余解决全身问题会很慢，覆盖面积太小了。而靠得明健身是整体的，粗略的，表里的，动态的。所以两者互补？

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2楼

无余也不是静止的哦，也是建立在经络层次上的一种手法，通过刺激经络末梢进而疏通经络调理脏腑，确实无余也更细微一些，健身触达不到的地方，无余可以，两者互相结合，堪称完美。

2026/6/7 9:24:47

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1楼

对，理解得很透彻。

2026/6/7 5:39:59

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