请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
杨玉芹
2026/6/6
 8
|
|
|
今天是我加入得明健身第八十七天，由于在外地下雨，就在室内简单练了几个动作。四举四扩侧弯，侧抬腿高抬腿，做动作时打嗝，微微发热感，下午找空隙时间简单做迈毛。现在哪怕做一个动作，都能感觉有舒畅通透感，一个动作不做，反而觉得身体有紧绷感。
2026年6月4日
|
|
