如果稍微一活动就爱出汗，或者心里一紧张汗就出来了，这是血不养，血不足，吃饭喝水的时候更多，这些都是的，不要止汗，一定要记住，不要去止汗。吃完饭后特别怕风怕冷，出完汗后身体会更虚，汗是血之余心之液，身体虚的人，还要去汗蒸，结果一下子就趴在那儿了。所以说出虚汗一定不要去见汗止汗，要调养气血，有的一种出虚汗，后半夜出汗，紧张出汗，这种汗是肝郁导致的，半身汗，左半身右半身，这种情况是要调肝，肝调好了，就止住了，单纯的滋阴效果也不明显。