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河北延丽日记
延丽 2026/6/5 14
老师说经期和感冒期间也要坚持锻炼，少量多次，但是不要不动，我也发现我健身以后月经量第一天明显比之前量大了，右手手指都有麻感，杨娜师姐告诉我这是好事，是变通畅了，看着自己的变化我也很开心，现在重要的任务是把自己哄开心，唯有自渡。

全部评论

1楼

太好了，就是要掌握火候，不能不动，少量多次。棒棒哒👍

2026/6/6 12:02:18

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