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广州春宜日记
春宜 2026/6/5 11
今天跟练了早操，工间操和一组大升阳操，除了出汗，打嗝，腿有点疼，左手臂弄出痧了。在做半下蹲时腰有点酸下载

全部评论

2楼

一定要少量多次，按自己的节奏来

2026/6/18 11:08:36

0 分享回复

1楼

都听到你的打嗝声音了，又有新的变化了。

果然是日日新啊。

蹲起，这个动作比较有难度。慢慢来体验。

2026/6/7 22:17:46

0 分享回复

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