产后身体出现问题大家的肠胃消化能力，心肺呼吸能力都会降低，对于吃的食物也要选择合适自己的。产后很多人想要补充营养，但高营养的东西食用后如果发现大便太烂太黏，那么这些营养就要减少摄入。如果还去吃那些不好消化的阿胶糕、固元膏等，更会增加身体的负担。如果身体弱吃炖鸡都不消化的话，可以多吃一点小米、长纤维的蔬菜。长纤维的蔬菜可以帮助我们研磨吃下去的食物，帮助我们清理肠道。