师：你们看看自己的后脖子，有没有富贵包？这个越来越普遍了。当这个地方肌肉出现了阻滞，也就是你们会发现，一旦出现赘肉，不正常的肉和隆起，都说明那个地方是有问题的。颈椎连着头，颈椎有问题了头和身子的神经传导就会出现严重问题，好比十字路口堆一个大土堆，能好得了吗？所以这是大问题，必须整体解决！

凡是头晕多半都是颈椎问题，而颈椎问题，又牵连着脏腑问题，他们都是一个整体。

生：我脖子后边有个痣。

师：看具体位置，如果这个痣长在中间，最不好了，说明脊椎有问题。尤其到了中晚年，要特别注意。

生：老师说说肩颈问题吧。

师：肩颈的问题主要表现就是：颈肩僵硬，疼痛酸胀，脖子活动受限，胳膊没劲儿，麻木，脑供血不足，头脑昏沉僵硬。都有可能是颈椎、颈肩问题导致的。在颈部一般也能看出来：

1，富贵包，或者微微隆起。2，颈后部有砍头纹。3，摸一摸自己颈后和肩背上的肉，是不是一块块死厚肉？用手抓，抓不起来？俗话说：背厚一寸，寿短10年。你们的肩背，如果肉厚厚的，摸上去死死的，像盖了一个湿毛毯，像个棒硬的肉馒头，你能好得了吗？为啥会感觉体力不行，精力不行，脑子不好使，头晕眼花，记忆力不行，胳膊没劲儿，甚至气短胸闷？都是颈肩堵了！

生：我抓不起来，哭了。

师：脖子，是头和胸腹的连接处；肩膀，是胳膊和胸的连接处。必须把这个堵的地方疏通开，砍头纹消失，富贵包消失，死肉消失，你才能真正得好。

生：那么怎么解决呢？

师：除了可以接受正确的理疗手法去疏通颈部外，教大家一个穴位，也很管用。你们会发现颈椎淤堵的，都有一个现象，就是他脖子不够挺拔，脖颈没劲儿，甚至脖颈塌陷，脑袋向前，导致仰脖，还有驼背。

来，以大椎为发力点，向上挺拔脖子。然后用手，去揉按一个穴位。就是后腿肚子中间的承山穴。凡是有严重颈椎病的这个地方都疼。后腿肚子的中间最高点，一定要拔着脖子去按揉，非常酸爽。两边都试试，哪边疼哪边的颈椎有严重问题。颈腰椎不好的也会经常在这里抽筋，如果抹上精油，揉按5分钟，再顺着承山往下捋一下，你们会感觉后背都热了，肩颈立马轻松。有的疼得你感觉那个地方都是硬旮瘩，这样的人腰椎颈椎肯定不好，有些男的甚至还是运动员呢，小腿都是疙瘩肉，实际不好，多数有腰椎问题。

一般人都想不到按摩这个地方，但是这个地方缓解肩颈问题非常管用，你们可以互按，同时推按标红的这一块，很多人会无比疼痛。手里有精油的，抹上之后继续推按。生：脖子热了。

师：这个就是神奇的经络感传，因为这条线都是足太阳膀胱经，他会直接感传上去。加大揉按力度，整个背都会燃烧起来，浑身你都会冒汗，然后就是一身轻松，头脑清醒。理疗一定要到位，关键是手法和部位，一定要找准穴位，循经推按，把重要的经络推按开，极其关键。一旦推按开，你的能量就激发出来了，耳聪目明啊，体力精力都会非常好。

生：为啥叫承山穴？

师：他正好是小腿肚子最高点，在下边，承接上面的肉，也代表它的能量很足，可以承接山一样的重量。把这个地方激活，人整个后背的能量就会被激发。

生：疼得啊，按不下去了。

师：不要怕疼，要稍微对自己狠一点，疼之后就是激发！