而且运动锻炼是解决产后问题最根本的方法，也是提高身体体质最根本的方法。但是锻炼必须要根据人体的生命科学来，一定不能狂练、狂出汗，要少量多次，循序渐进的来做。狂练、狂出汗就像大火烧水，很快就把水给烧干了。而符合生命科学的锻炼就是我们的得明健身，得明产后康复群里平时会有很多的相关内容（qq：33372091）
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| 佳慧 2022/4/2 | |
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产后身体保养一定不能坐着不动，不动人就缩在一起了，身体的循环就会变差，循环变差之后它产生能量的能力也差，产生的堵塞也多，就会造成更大的问题。所以一定要动起来。
而且运动锻炼是解决产后问题最根本的方法，也是提高身体体质最根本的方法。但是锻炼必须要根据人体的生命科学来，一定不能狂练、狂出汗，要少量多次，循序渐进的来做。狂练、狂出汗就像大火烧水，很快就把水给烧干了。而符合生命科学的锻炼就是我们的得明健身，得明产后康复群里平时会有很多的相关内容（qq：33372091） |
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