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山东东燕子日记*
燕*子 2026/6/5 10
2026.6.4 今天得到了梨梨教练的指导，找到了自己发力点不对的地方，教练教了方法，我会按照正确的方法继续跟练，把身体有淤堵的地方都能活跃起来。

全部评论

2楼

太好了，多跟教练交流，就能学到更多的知识点，动作就能做到位。经脉畅通了，身体的於滞就会代谢下来，身体就会上台阶。

2026/6/17 13:18:42

0 分享回复

1楼

发力方式不对，效果就不好，可以多上锻炼视频，请组长或助教帮你指导

2026/6/17 10:24:16

0 分享回复

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